現代の私たちにも寄り添う、「より良く生きるための知恵」

現代の私たちにも寄り添う、「より良く生きるための知恵」

デトックスにヨガ、オイルプリング、白湯、舌磨き…
最近よく聞く美容法や健康法ですが、
これらはすべて何千年も前からアーユルヴェーダで推奨されてきたということを、ご存知でしょうか。

アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で「アーユス（生命）」とヴェーダ（真理）」からなる言葉。
人生を美しく健康的に生きるための叡智が、時を超えて現代にも変わらず活用されているのです。

5千年前にインドで発祥した世界最古の伝統医療ですが、
きちんとした医療体系をもちながらも近年の西洋医学と違うのは、
日々のケアを大切にしているところ。

近年では世界保険機構（WHO）によって公式に推奨され、
自然のパワーを見直し、健康の大切さを再認識する現代にも通用する
普遍的な教えを伝えてくれるのです。

デトックスにヨガ、オイルプリング、白湯、舌磨き…最近よく聞く美容法や健康法ですが、これらはすべて何千年も前からアーユルヴェーダで推奨されてきたということを、ご存知でしょうか。

アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で「アーユス（生命）」とヴェーダ（真理）」からなる言葉。人生を美しく健康的に生きるための叡智が、時を超えて現代にも変わらず活用されているのです。5千年前にインドで発祥した世界最古の伝統医療ですが、きちんとした医療体系をもちながらも近年の西洋医学と違うのは、日々のケアを大切にしているところ。近年では世界保険機構（WHO）によって公式に推奨され、自然のパワーを見直し、健康の大切さを再認識する現代にも通用する普遍的な教えを伝えてくれるのです。

生まれ持った体質を知り、
バランスを整えるアーユルヴェーダの体質論

生まれ持った体質を知り、バランスを整えるアーユルヴェーダの体質論

アーユルヴェーダでは、自然、人、動物など、
あらゆるものが５大元素（空・風・火・水・地）から生じた
３つのドーシャ（生命エネルギー）で形成されるとしています。

３つのドーシャ「ヴァータ（空・風）」「ピッタ（火・水）」「カパ（水・地）」は
すべての人が持っていますが、個々によりバランスは異なり、それが生まれ持った体質となります。
このドーシャバランスが本来の体質から崩れることで病気になると言われています。
ドーシャは季節や時間帯、気候、食物、生活習慣などがかかわり合って影響しています。

アーユルヴェーダでは、ドーシャのバランス、
つまり体質そのものを整えるホリスティックなケアで、本来の美しく健康な状態を保ちます。
東洋医学の病気になる前に防ぐ“未病”の発想も、アーユルヴェーダから。
トラブルを起こした箇所だけを処置する西洋医学と違い、
時間をかけてでも病気になる以前の体質に戻していくのがアーユルヴェーダの考え方なのです。

アーユルヴェーダでは、自然、人、動物など、あらゆるものが５大元素（空・風・火・水・地）から生じた３つのドーシャ（生命エネルギー）で形成されるとしています。３つのドーシャ「ヴァータ（空・風）」「ピッタ（火・水）」「カパ（水・地）」はすべての人が持っていますが、個々によりバランスは異なり、それが生まれ持った体質となります。このドーシャバランスが本来の体質から崩れることで病気になると言われています。ドーシャは季節や時間帯、気候、食物、生活習慣などがかかわり合って影響しています。

アーユルヴェーダでは、ドーシャのバランス、つまり体質そのものを整えるホリスティックなケアで、本来の美しく健康な状態を保ちます。東洋医学の病気になる前に防ぐ“未病”の発想も、アーユルヴェーダから。
トラブルを起こした箇所だけを処置する西洋医学と違い、時間をかけてでも病気になる以前の体質に戻していくのがアーユルヴェーダの考え方なのです。

未消化物を浄化する、
デトックスを重視したアーユルヴェーダのケア

未消化物を浄化する、デトックスを重視したアーユルヴェーダのケア

アーユルヴェーダは食事やマッサージ、運動など、家庭で行えるケアと、
医師の手で行われる治療までが体系化されています。

すべてのケアは、ドーシャのバランスを崩す原因となる
体内に溜まった不純なものを排出させる「浄化」を目的として行われ、最も重要なケアとされています。
デトックスの概念は、アーユルヴェーダから伝わったのですね。

アーユルヴェーダは食事やマッサージ、運動など、家庭で行えるケアと、医師の手で行われる治療までが体系化されています。すべてのケアは、ドーシャのバランスを崩す原因となる体内に溜まった不純なものを排出させる「浄化」を目的として行われ、最も重要なケアとされています。デトックスの概念は、アーユルヴェーダから伝わったのですね。

さらに深く触れたい方へ

アーユルヴェーダ治療ならハタイクリニック

日本で初めてクリニックとして真にホリスティックなインド古来の伝統医療をとりいれた施設です。
日本のクリニックでは唯一、インド政府認定アーユルヴェーダ医師（BAMS）の
トリートメント・デザイン、カウンセリングが受けられます。

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アーユルヴェーダを学ぶなら英国アーユルヴェーダカレッジ

日本にいながらにして国際基準をクリアした本格的なアーユルヴェーダの授業が受けられます。
日本文化との調和を大切にした健康・食事法、マッサージ、スピリチュアル。
サロン開業もサポート。

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