アーユルヴェーダの知恵
アーユルヴェーダ的
熱風邪の治し方
2017年06月01日
【アーユルヴェーダ的熱風邪の治し方】
夏風邪を引いてしましました。
この時期の風邪は、暖かくすると暑く、少しの冷房でも寒く感じるのでとても厄介。
さらに高熱まで発してしまうと、半袖から長袖に着替えたり、また脱いだりの繰り返し。
それでも熱を出せるのは体力のある証。
デトックスのチャンスなので、決して解熱剤は飲まずに毒素を出し切ってしまいます。
そして栄養のあるものを食べて・・・ではなく、断食。
弱っている時は、何も食べなくていいのです。
その理由はこちら アーユルヴェーダ的風邪の治し方
さて、それでも熱が辛い、また寒気がする時はぜひこれを飲んでみてください。
写真にある、何やら黄色くて怪しいもの。
これは200mlの水に
● 生姜 ひとかけ
● ニンニク ひとかけ
● ブラックペッパー 小さじ1/2
● ターメリック 小さじ1/2
● 岩塩 少々
を弱火で半分の水量になるまで煮詰めたもの。
これを少しずつ飲んでいくと体の内から温まり、少しずつ体が軽くなっていくのを感じられるはず。
なぜならこのスパイスは、すべて温める力が強力だから。
名付けて「ポカポカスパイスドリンク」！ダサいですね・・・
みなさまもぜひ試してみてください。
そして、近くに住むやさしいアーユルヴェーダドクターが、風邪薬も届けてくれました。
「カイショーラ KAISORA」という100%植物性の薬です。
中身を聞くと、
● トリファラ・・・三つの果実という意味。
アビヤンガボディウォッシュにも配合されているアムラ、そしてビビタキ、ハリタキというハーブが同量ずつ入っています。
ドーシャのバランスを整え、消化力を高め、赤血球を増やし、余分な体脂肪を除去します。
● グッグル・・・樹脂から取れるもので、強力な浄化作用と若返り作用があります。
白血球を増やし、汗や尿などの分泌液を消毒。食欲増進、肺を綺麗にし、皮膚、粘膜の疾患を治療。月経の規則化にも。
● グドゥチ・・・アーユルヴェーダの風邪薬には必ず入っているそうです。
風邪・インフルエンザ予防、症状の緩和。がん治療などの化学療法の副作用軽減
免疫機能向上、鎮静作用、痛風・リウマチの改善など。
おかげで最悪な状態は1日もたたず終えることができました。
寒気がする時、元気になりたい時、「ポカポカスパイスドリンク」とってもオススメです！
＊アーユルヴェーダから生まれたコスメ ARYURVIST＊